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遊戲最後更新:

陰森之子(Sons of the Forest)料理反查

點選手上有的材料,馬上看能煮哪道、還缺什麼,整鍋丟下去會煮出哪一道。

料理與食材名稱是本站翻譯,附英文原名方便對照遊戲。

手上有什麼材料?

背包裡有幾個就點幾下,點錯了按旁邊的 −。能煮什麼會即時列在下面。

肉與海鮮

野人身上

菇類

莓果

草藥

補給品

食譜裡的蛋都是龜蛋(Turtle Egg)。

點過的材料和數量會記在這台瀏覽器,下次打開還在。

能煮什麼

在上面點材料,這裡會列出能煮的料理和還缺什麼。

只有水的話:鍋子裝水放上火煮開,就是淨水(Clean Water)。

整包丟進鍋子會煮出哪道?

直接用你上面點的材料和數量,算全部丟進同一鍋會煮出哪一道,不用再輸入一次。

先在上面點材料,這裡就會算出整包丟進鍋子會煮出哪道。

沒用到的材料先別放進鍋子;放進去的也可以再拿出來。

13 道食譜

一鍋可以吃 4 次,料理介面顯示的是整鍋吃完的量;加成持續遊戲內 4 小時。加成後面的 ×1~×3 是強弱,只有一個攻略有列,參考就好。

符合 13 道

清煮肉湯(Boiled Meat)

材料

  • 生肉(Meat) ×2

效果

  • 水分補滿
  • 飽食補滿
  • 生命回一些
  • 力量×2

最好湊的一道:兩塊生肉。腐爛的肉 1.0 起不能下鍋。

出處

煮泡麵(Cooked Ramen Noodles)

來源不一致

材料

  • 泡麵(Ramen Noodles) ×1

效果

  • 水分補滿
  • 飽食補一部分
  • 生命回一些
  • 保暖×1

Patch 15(2023-11-30)加入的基本麵湯。

哪裡不一致、出處

要 1 包還是 2 包,各家攻略寫法不同,多數寫 1 包。先放 1 包試,煮不出來再補 1 包。飽食是補滿還是補一部分,說法也不一樣。

蘑菇濃湯(Cream of Mushroom)

來源不一致

材料

  • 香菇(Shiitake) ×1
  • 杏鮑菇(King Oyster) ×1
  • 卷緣齒菌(Hydnum Repandum) ×1
  • 毒蠅傘(Fly Amanita) ×1

效果

  • 水分補滿
  • 飽食補滿
  • 生命回一些
  • 潛行×1
哪裡不一致、出處

每種菇放 1 個還是 3 個,新舊攻略寫法不同,現在的攻略多寫 1 個。先各放 1 個試,煮不出來再各補到 3 個。

蛋酒(Egg Nog)

材料

  • 龜蛋(Turtle Egg) ×4
  • 伏特加(Vodka Bottle) ×1

效果

  • 水分補一部分
  • 飽食補一部分
  • 保暖×3
  • 舒適×2

1.0 官方公告改成 4 顆蛋;舊攻略寫 5 顆是 1.0 前的配方。

蛋就是龜蛋(Turtle Egg),食譜裡的蛋都是這一種。

出處

頭手腳湯(Greg)

材料

  • 頭顱(Severed Head) ×1
  • 手臂(Severed Arm) ×2
  • 腿(Severed Leg) ×2

效果

  • 水分補滿
  • 飽食補滿
  • 生命回一些
  • 潛行×1
  • 力量×2
  • 砍樹×2

一個野人身上就湊得齊;有三種加成,是加成最多的一道。

出處

凱文特餐(Kelvin Special)

材料

  • 魚(Fish) ×3
  • 生蠔(Oyster) ×1

效果

  • 水分補滿
  • 飽食補滿
  • 生命回一些
  • 砍樹×1

背包一次只放得下 3 條魚,剛好一鍋;生蠔放久會壞,先抓魚再撿生蠔。

出處

大雜燴(Kitchen Sink)

材料

  • 生肉(Meat) ×2
  • 魚(Fish) ×2
  • 生蠔(Oyster) ×2
  • 龜蛋(Turtle Egg) ×2
  • 杏鮑菇(King Oyster) ×2
  • 泡麵(Ramen Noodles) ×1

效果

  • 水分補滿
  • 飽食補滿
  • 生命回較多
  • 體力補滿
  • 精力補滿

五條量表全補,回生命也比較多,但沒有任何加成。

出處

伐木工果汁(Lumberjack Juice)

材料

  • 生肉(Meat) ×5
  • 魚(Fish) ×3
  • 藥品(Meds) ×1
  • 菊苣(Chicory) ×5

效果

  • 水分補滿
  • 飽食補滿
  • 生命回較多
  • 力量×1
  • 砍樹×2

Patch 06(2023-05-26)官方改過配方,讓和平模式也做得出來。

出處

蛋白奶昔(Protein Shake)

來源不一致

材料

  • 生肉(Meat) ×1
  • 龜蛋(Turtle Egg) ×1
  • 毒蠅傘(Fly Amanita) ×1
  • 蘆薈(Aloe Vera) ×1
  • 瓜拿納果(Guarana Berries) ×3
  • 藥品(Meds) ×1

效果

  • 水分補滿
  • 飽食補滿
  • 生命有回(量不確定)
  • 力量×3
  • 砍樹×1
哪裡不一致、出處

回多少生命各家寫法不同:有的說跟大雜燴一樣多,有的說跟一般料理差不多。六樣材料各家都一樣,照著煮沒問題。

材料去哪找

只寫大方向,實際位置以遊戲內為準。

打獵
生肉(Meat)
打倒島上的動物取得生肉。
水邊
魚(Fish)、生蠔(Oyster)
魚在河裡、湖裡用矛刺或放魚陷阱抓,生蠔在海邊撿;兩樣都很容易壞。
野人身上
手臂(Severed Arm)、腿(Severed Leg)、頭顱(Severed Head)
打倒野人後從屍體取得。巴哈玩家說一個野人就湊得齊頭手腳湯(Greg)要的頭、兩隻手、兩條腿。
野外採集
香菇(Shiitake)、杏鮑菇(King Oyster)、卷緣齒菌(Hydnum Repandum)、毒蠅傘(Fly Amanita)、藍莓(Blueberries)、雙生莓(Twinberries)、鮭莓(Salmonberries)、瓜拿納果(Guarana Berries)、蘆薈(Aloe Vera)、菊苣(Chicory)
菇類、莓果、草藥在野外採;1.0 起雙生莓也有種子可以種。
撿拾
龜蛋(Turtle Egg)、伏特加(Vodka Bottle)、泡麵(Ramen Noodles)、藥品(Meds)
沒有固定地點,在島上各處撿到就先收著。
鍋子
鍋子不能合成,要用撿的:有帳篷的營地,或住宅地堡(Residential bunker)的廚房一帶。

陰森之子的鍋子料理怎麼運作

鍋子料理是 2023 年 5 月 Patch 05 加進來的,最後一次調整配方是 2024-02-22 的 1.0 正式版,之後只修 bug,所以這裡的 13 道(淨水加 12 道料理)就是目前的全部。簡中版把這款遊戲叫《森林之子》,台灣多叫《陰森之子》,指的是同一款 Sons of the Forest。

  1. 先撿到鍋子。鍋子不能合成,在營地和住宅地堡裡。
  2. 拿鍋子到河邊或湖邊裝水,放上點著的火按 E。
  3. 從背包把材料丟進鍋子。長按 E 會出現齒輪圖示,滑過去就看得到現在能煮哪幾道。
  4. 等它煮好。一鍋分 4 口,料理介面顯示的是整鍋喝完的回復量,不是一口。

每道料理都補水分,幾乎都補飽食,大多數另外給一個持續遊戲內 4 小時的加成。兩件事最容易踩雷:1.0 起腐爛的材料放不進鍋子;還在煮的時候火被打掉,鍋子會變回只有水。

接下來要做什麼,就煮哪一道

  • 要砍一大片樹蓋基地:伐木工果汁(Lumberjack Juice)或頭手腳湯(Greg),砍樹加成最高。手上只有魚和生蠔就煮凱文特餐(Kelvin Special)。
  • 要進洞穴、摸野人營地:頭手腳湯(Greg)同時給潛行和力量;只想要潛行、四種菇又剛好齊,就煮蘑菇濃湯(Cream of Mushroom)。
  • 要去雪山:蛋酒(Egg Nog)的保暖最高,莓果多的話煮果醬(Jam)。
  • 熬夜趕工、沒空睡覺:大雜燴(Kitchen Sink)五條量表全補,液體電池(Liquid Battery)只用莓果就補滿體力和精力。
  • 只是肚子餓:清煮肉湯(Boiled Meat)兩塊肉就好,還附力量加成。

材料反查和鍋子模擬怎麼用

  1. 背包裡每樣材料有幾個就點幾下,兩塊肉就點兩下;點多了按旁邊的 −。
  2. 材料區底部有一行摘要(手機上會貼在螢幕下緣):現在能煮幾道、再補一點能煮幾道,點一下跳到結果。
  3. 結果先列數量夠的料理,再列「還差一點」:缺哪幾樣、各缺幾個,缺得少的在前面。差更多的收在下面,展開就看得到。
  4. 鍋子模擬直接用你點的數量,算全部丟進同一鍋會煮出哪道;想煮別道,它會告訴你先別放哪一樣。也可以展開自己調整放進鍋子的數量。
  5. 下面的食譜卡寫「有幾個/要幾個」。依效果篩選(例如砍樹、力量)後,最接近能煮的排在最前面。
  6. 點過的材料和數量會記在這台瀏覽器,玩到一半重開頁面還在。

為什麼鍋子會煮出別道菜

鍋子不會問你想吃什麼。鍋裡的材料同時湊得出好幾道時,它煮「材料最多」的那道,這條規則寫在 Patch 07 的官方公告(修正了「不一定煮出材料最多那道」的 bug)。伐木工果汁(Lumberjack Juice)的材料裡就包含清煮肉湯(Boiled Meat)要的兩塊肉,所以照伐木工果汁備料,絕對不會煮成清煮肉湯;反過來,兩塊肉加一堆別的東西丟進去,可能煮出比你預期還大的一道。

「材料最多」是算種類還是算總數,官方沒講。大多數時候兩種算法選的是同一道,只有幾組會打架,例如伐木工果汁對大雜燴、液體電池對果醬。遇到這幾組,鍋子模擬不替你猜,而是告訴你拿掉哪一樣就一定煮出你要的那道。最保險的做法還是只放那道的材料,放進鍋子的東西可以再拿出來。

料理與食材的中文名怎麼來的

遊戲有官方繁體中文介面,但網路上找不到一份可以引用的繁中料理清單,所以這頁的中文名是本站翻譯的:先照台灣玩家會怎麼講翻一次,再對照巴哈姆特的討論、中文攻略文和簡中社群多數怎麼叫來校正,簡中用字一律改成台灣用語(例如泡麵、生蠔)。名字本身是人名或玩笑的,照玩家的叫法取描述性的名字,例如 Greg 叫頭手腳湯。

遊戲內的繁中名稱可能跟這裡不同,所以每個名字後面都附英文原名,跟遊戲畫面對照不會找錯。之後確認過遊戲內用字,會改成官方名稱。

使用前先知道

  • 資料對應 1.0 之後的版本,查核日 2026-10-22。1.0 之後配方沒再改過,開發商已經轉去做下一款作品。
  • 回復量只寫「補滿/補一部分」,不寫百分比:網路上只有一個攻略列了百分比,其他都沒有,寫成精確數字反而誤導。
  • 少數料理各家攻略的數量寫法不同,卡片上會標「來源不一致」,畫面上照多數的寫法;煮不出來就照卡片展開裡的說明補數量。
  • 頁面上的圖示是通用符號,不是遊戲裡的圖;遊戲內有加成時會顯示自己的圖示。
  • Sons of the Forest 是 Endnight Games 的商標。本站是玩家自製的工具,與 Endnight Games 無關。

常見問題

陰森之子的食物效果(加成)各是什麼意思?

鍋子料理的加成有五種:力量(IGN 寫力量成長加快,巴哈玩家實測是近戰傷害變高)、砍樹(砍樹比較快)、潛行(蹲下時比較不容易被發現)、保暖(比較不怕冷)、舒適(睡覺時精力回得比較多)。加成持續遊戲內 4 小時,Patch 06 從 8 小時縮短。三種加成一次到位的只有頭手腳湯(Greg)。

材料都放了,為什麼煮出來不是我要的那道?

鍋子裡的材料同時湊得出好幾道時,遊戲會煮「材料最多」的那道,官方 Patch 07 公告寫明這條規則。例如想煮清煮肉湯卻把伐木工果汁的材料整包丟進去,煮出來會是伐木工果汁。想要哪道就只放那道的材料,多的先拿出來;不確定的話看上面的鍋子模擬,它會照你點的材料告訴你會煮出哪道、要先拿掉什麼。

腐爛的肉可以丟進鍋子煮嗎?

不行。1.0 正式版(2024-02-22)官方公告寫明腐爛的材料不能下鍋。網路上說「臭掉的肉也能煮」的文章是 1.0 以前寫的,同一串在 2026 年也有玩家回報已經放不進去。肉吃不完可以拿去晾乾架曬成乾肉,曬乾的不會再壞。

煮好的料理放著會不會壞?

各來源說法不一,以你遊戲內看到的為準。fandom 寫鍋子料理不會壞;wiki.gg 標清煮肉湯、煮泡麵、果醬會壞,其他不會;1.0 官方公告只寫熟食腐壞速度是生食的一半,沒說指的是火上烤的肉魚還是鍋裡的料理。整鍋可以收進背包或放牆架,一鍋分 4 口喝。

蛋酒要 4 顆蛋還是 5 顆?

4 顆龜蛋加 1 瓶伏特加。1.0 官方公告把蛋酒改成 4 顆蛋,寫 5 顆的是 1.0 以前的配方。蛋酒的保暖加成是所有料理裡最高的,要進雪地前很好用。

鍋子去哪裡拿?

鍋子不能合成,要用撿的:島上有帳篷的營地,以及住宅地堡(Residential bunker)裡的公寓廚房(Patch 05 官方公告)。鍋子到河邊或湖邊裝水,放上點著的火按 E;長按 E 會出現齒輪圖示,滑過去就看得到現在能煮的料理。

資料來源與查核方式

配方、數量和效果是遊戲事實。我們讀過官方更新公告和幾份攻略,逐項比對後自己整理成資料,沒有轉載任何 wiki 的文字、表格或圖片,也不呼叫 wiki 的 API。

  • Steam 官方更新公告:Patch 05(加入鍋子)、Patch 06(加成改 4 小時、伐木工果汁改配方)、Patch 07(材料最多優先、淨水)、Patch 15(煮泡麵)、1.0(果醬、蛋酒改 4 顆蛋、腐爛材料不能下鍋)。
  • 配方對照 IGN、GGRecon、TheGamer,fandom 與 wiki.gg 只用來找出說法不一致的地方。
  • 巴哈姆特玩家心得:一鍋幾口、背包放幾條魚、1.0 後腐肉不能煮、加成圖示是什麼意思。
  • 食材的物品 ID 與英文名取自 SOTFEdit(MIT License, Copyright (c) 2023 codengine and contributors)。它的圖片是遊戲素材,本站不使用。
  • 中文名翻譯參考:遊俠網〈森林之子全物品ID一覽〉、特玩網〈森林之子燉鍋在哪〉、巴哈姆特陰森板、皮諾電玩〈陰森之子全合成配方一覽〉;每個名字參考了哪些來源記在資料檔裡。

哪些地方來源說法不一致

大部分配方各家都對得上。下面這些對不上,食譜卡上標了「來源不一致」,畫面照多數的寫法:

  • 煮泡麵(Cooked Ramen Noodles):IGN、GGRecon、TheGamer、fandom 寫 1 包,wiki.gg 與 gamebrief(2026-10)寫 2 包,都沒寫依據,所以照多數寫 1 包。飽食補一部分是 IGN 與 wiki.gg 的寫法,GGRecon 寫補滿。
  • 蘑菇濃湯(Cream of Mushroom):Metaforge(資料停在 1.0 前)寫 3 個,IGN、GGRecon、TheGamer、兩個 wiki 都寫 1 個。2023-12-06 官方公告寫了「調整部分料理配方與數值」但沒列細節,可能就是那次改的,所以照 1 個。
  • 蛋白奶昔(Protein Shake):IGN 把它跟大雜燴、伐木工果汁寫成同一級(回較多),wiki.gg 寫跟一般料理一樣(回一些)。六種材料各家來源都一致。
  • 煮好的料理會不會壞:fandom 的鍋子頁寫不會壞;wiki.gg 標清煮肉湯、煮泡麵、果醬會壞、其他不會;1.0 官方公告只寫「熟食腐壞速度是生食的一半」,看不出指的是火上烤的肉魚還是鍋裡的料理。
  • 加成等級與回復百分比:加成等級(×1~×3)和回復百分比只有 wiki.gg 有列,那張表 2026 年 9 月才加上,其他攻略都沒有。所以這裡的等級只當參考,回復量只寫各家都一致的「補滿/補一部分」。
  • 「材料最多」是算種類還是算總數:官方 Patch 07 只寫「會煮出符合條件、材料最多的那道」,沒說算種類還是算總數。大多數時候兩種算法結果一樣;會打架的是伐木工果汁對大雜燴(4 種 14 個對 6 種 11 個)、液體電池對果醬(2 種 20 個對 3 種 15 個)。遇到這幾組,鍋子模擬會告訴你拿掉哪樣就一定煮出你要的那道。

另外兩個舊爭議已經有官方答案:

  • 蛋酒要 4 顆還是 5 顆蛋:4 顆。1.0 官方公告寫明改成 4 顆蛋;Metaforge 與一些舊文寫 5 顆是 1.0 前的配方。
  • 腐爛的肉能不能煮:不能。1.0(2024-02-22)官方公告寫明腐爛的材料不能下鍋。巴哈 2024-02-14 那篇說可以,是 1.0 前一週發的;同一串 2026-05 有玩家回報已經放不進去。

相關工具

隱私:全部在你的瀏覽器裡算。點過的材料只存在這台瀏覽器的 localStorage,重開頁面還在,不會傳給本站或任何第三方。