預產期計算

預產期怎麼算？為什麼週數要從月經來的那天起算

預產期（EDD）是從最後一次月經第一天往後數 280 天，也就是 40 週。它是估計值，前後兩週內生都很常見；病歷上寫的「24w3d」這種週數，也是從同一天開始數。

EDD = LMP + 280 天（= 40 週）
或：EDD = 受孕日 + 266 天（= 38 週）

LMP = 最後一次月經（Last Menstrual Period）的第一天。 醫師預設用 LMP 算，月經規律 28 天的人最準。 不規律或已知排卵/IVF 受精日，改用「受孕日」更準。

最多人卡住的地方，是這個算法在「還沒懷孕」的時候就開始數了。懷孕第 1、2 週指的是月經本身與排卵前的那幾天，受孕大約落在第 2 週末，著床在第 4 週前後，驗孕棒出現兩條線多半已經是第 4 到 5 週。所以自己從受孕那天開始數，會比醫師講的少兩週左右，不是算錯。

會這樣定是為了實務，不是為了生理。多數人記得月經第一天，幾乎沒有人記得自己哪一刻排卵；從月經起算，每一家診所才有同一條起跑線，兩者對不上時再用早期超音波校正。

該填「最後一次月經」還是「受孕日」

• 月經規律：預設選項。填出血的第一天，不是結束那天。週期接近 28 天的人，這個算法已經是純計算能到的極限。
• 週期長或不規律：還是可以用 LMP。週期規律但不是 28 天，就在「平均週期天數」填你的天數，工具會把預產期挪（週期 − 28）天：35 天週期晚 7 天、25 天週期早 3 天，週數與里程碑一起挪。這是粗略的調整，週期愈不規律愈要當成暫定值看，最後以早期超音波為準。
• 知道確切受孕日：有量基礎體溫、用排卵試紙，或只有一天有可能，就改選「受孕日」，工具會改用 266 天推算。
• 試管嬰兒（IVF）：用「受孕日」填取卵或受精日，再跟診所給的預產期對照。診所的日期把植入時胚胎的天數算進去了，兩邊不同以診所為準。
• 已經照過早期超音波：直接用醫師記錄的預產期。第一孕期的超音波比本頁任何算式都準。

怎麼看自己懷孕幾週

1. 「起算依據」維持在「最後一次月經（LMP）」，這是醫師用的基準。
2. 填「LMP 第一天」。只記得大概的話先填最接近的一天，結果當成估算值看。
3. 週期不是 28 天的話，在「平均週期天數」填你平常的天數，從一次月經第一天數到下一次月經第一天。沒填就照 28 天算。
4. 看上面四張卡片：預產期 EDD、當前週數（幾週幾天）、第幾孕期、距預產期還有幾天。
5. 往下看「孕期時間軸」，它把 0 到 40 週畫成一條線，標出著床、首次產檢、高層次超音波、妊娠糖尿病篩檢這些節點，你現在的位置會標在上面。
6. 「當前寶寶大小」從第 14 週起列出這週的估計體重中位數、八成寶寶落在的範圍，再配一樣差不多重的蔬果；14 週前不列數字，也不配蔬果。按「查看 14–40 週體重對照表」可以一次看完整段。
7. 最下面的「國健署 14 次產檢各在哪一天」按開，會列出每一次的建議週數落在哪一天；標題上直接寫下一次是第幾次、哪一天。

卡片上的「第幾孕期」照國健署產檢表的分法：

• 第一孕期（未滿 13 週）：寶寶的器官正在成形。這段時間不喝酒，看病拿藥、照 X 光前先跟醫師說自己懷孕了
• 第二孕期（13 週至未滿 29 週）：穩定期、開始有胎動、20 週前後照超音波、24 到 28 週篩妊娠糖尿病
• 第三孕期（29 週以上）：寶寶快速增重、滿 35 週後做乙型鏈球菌篩檢、37 週起足月

用受孕日或試管嬰兒療程推算

1. 把「起算依據」切到「受孕日」，填排卵日、受精日或取卵日。日期不能填在今天之後。
2. 工具會加 266 天，也就是同一個 280 天的估算扣掉受孕前那兩週；兩種填法算出來的預產期本來就會一致。
3. 試管嬰兒請拿結果跟診所的日期對照。診所是從植入日往回扣胚胎天數：一般 Day 5 囊胚植入日加 261 天、Day 3 植入日加 263 天，所以兩種算法差一兩天是正常的。
4. 診所定下預產期之後，每次產檢都照那個日期看寶寶大小，本頁的數字當參考就好。

把日期帶到行事曆、媽媽手冊與請假文件上

• 放進行事曆：把預產期加成整天事件，再把第 20 週的超音波、第 24 週起的妊娠糖尿病篩檢、第 37 週足月各設一則提醒，日期在工具的「產檢與孕期里程碑」裡都有；14 次產檢的推算日期在最下面那一格。
• 倒數：按預產期下面的「倒數到預產期」，日期會直接帶到倒數頁，顯示還有幾天，也能從那裡下載行事曆檔。
• 對照媽媽手冊：第一次產檢領到的孕婦健康手冊上會寫醫師認定的預產期，之後所有產檢都以那個日期排。跟本頁差幾天，以手冊為準。
• 公司與保險文件：請假、申請給付這類流程要的是醫師開立的證明或手冊影本，計算機畫面只是讓你先知道大概時間，不是文件。

台灣的產檢時程，以及各家算出來不一樣的原因

衛生福利部國民健康署補助 14 次產檢。2021 年 7 月 1 日（民國 110 年）起由 10 次增為 14 次，建議週數如下：

• 妊娠第 1 期（未滿 13 週）：第 1 次在第 8 週、第 2 次在第 12 週。第 2 次會抽血驗血液常規、血型、德國麻疹抗體、B 型肝炎與梅毒，並驗尿。
• 妊娠第 2 期（13 週至未滿 29 週）：第 3 次第 16 週、第 4 次第 20 週、第 5 次第 24 週、第 6 次第 28 週。
• 妊娠第 3 期（29 週以上）：第 7 次第 30 週、第 8 次第 32 週、第 9 次第 34 週、第 10 次第 36 週，第 11 到 14 次是第 37、38、39、40 週每週一次。

工具結果區最下面「國健署 14 次產檢各在哪一天」把這些週數換成日期：推算用的月經日加上建議週數。實際哪一天回診，由產檢醫師依院所的門診排。

同一張表另外補助這幾項，會排在上面某一次產檢時一起做：

• 一般超音波 3 次：第 8 到 16 週、第 20 週前後、第 32 週後各一次。
• 妊娠糖尿病篩檢與貧血檢驗：第 24 到 28 週。
• 乙型鏈球菌篩檢：滿 35 週至未達 38 週。
• 產前健康照護衛教指導 2 次：確認懷孕後至未滿 17 週、第 29 週以上各一次。

時間軸上的百日咳疫苗不在這張補助表裡：疾管署建議每次懷孕在第 28 到 36 週自費打一劑，要不要打可以在產檢時問醫師。

資料來源：國民健康署「孕婦產前檢查項目及補助金額」，2026-10-20 查核。表上的超音波是一般超音波，高層次超音波不在補助項目內。實際哪一週回診由你的產檢醫師安排。

同一個肚子，不同地方給的數字卻常常差一兩天，原因通常是這幾種。

• 超音波校正過月經算法：第一孕期量胚胎頂臀長（CRL）的誤差最小，跟月經推算差太多時，醫師會以超音波為準改掉預產期；確立之後就不再更動。醫師把你的預產期改掉，多半是這個原因。
• 試管嬰兒：日期來自實驗室而不是月經，是所有推算裡最精確的。但各家診所報的是取卵日、受精日還是植入日不一定相同。
• App 與診所系統：有的 App 一輸入超音波結果就整份重算，有的保留原本日期另外標出落差，還有的只是週數進位方式不同。兩個 App 差一天，通常就是這個。
• 週數與月數：長輩說的「懷孕幾個月」「十月懷胎」是一個月 28 天的算法，跟診所講的週數不是同一套。跟醫師溝通一律用週數。
• 孕期分界：本頁照國健署產檢表在 13 週與 29 週分段；國外的 App 常分在 14 週與 28 週，會早一週把你算進第三孕期。兩種都只是講話方便的分法，不是那天身體會發生什麼事。

「差不多重」的蔬果怎麼挑、重量從哪來

寶寶大小區從第 14 週起，每週配一樣蔬果：它整顆買回來的重量，跟這週 WHO 估計體重的中位數差不到兩成。例如第 17 週的中位數是 179 g，一根中型香蕉連皮約 184 g，這週就配香蕉。

重量大多取自美國農業部的 FoodData Central。USDA 列的是可食部分，中型香蕉寫 118 g 是剝了皮的重量；同一份資料也記了每樣東西有幾成是皮、核、籽或外葉（香蕉皮佔 36%），把可食重量除以剩下的比例，就是整根的重量：118 ÷ 0.64 ≈ 184 g。綠花椰、白花椰和小西瓜，USDA 沒有單顆的重量，或換算出來不像市場上買得到的那一顆，改用農業部農業試驗所品種介紹寫的整顆重量，有範圍的取中點。

第 14 週以前沒有體重數字，所以不配。有兩週留白：第 34 週的中位數是 2,312 g，鳳梨輕了兩成以上、小西瓜又重了兩成以上；第 40 週是 3,617 g，表上最重的小西瓜約 2.8 公斤，差了兩成以上。這兩週都找不到台灣和美國都常見、查得到重量的東西，寧可留白也不放寬規則。

這一頁以前用的是許多孕期網站流傳的「每週一種水果」，照長短挑、沒有出處；換上 WHO 體重之後，還出現第 20 週寫「香蕉」、旁邊卻是 330 g 這種對不上的情況，所以整套換掉。蔬果本來就有大有小，這裡只給一個重量的感覺。

免責聲明與使用限制

這頁只是把日期套進公式，看不到你的週期、病史和超音波。醫師給的預產期跟這裡不一樣時，以醫師和孕婦健康手冊為準；實際生產比預產期早或晚兩週內都算正常。

身體有任何讓你擔心的狀況，直接打電話問產檢的診所最快。

產檢時程照國健署 2026 年 10 月公告的補助表寫。補助次數與篩檢項目會隨政策調整，各院所排法也不同，實際日期以你的產檢醫師與孕婦健康手冊為準。

寶寶大小區的體重取自世界衛生組織（WHO）2017 年發表的胎兒生長曲線：在十個國家追蹤 1,387 位低風險孕婦，用超音波量頭圍、腹圍與股骨長，再套公式換算出「估計胎兒體重」，不是秤出來的。本頁列每週的中位數，以及第 10 到第 90 百分位，也就是參考族群中間八成的範圍；本來就有一成寶寶比下限輕、一成比上限重。這張表從第 14 週開始，也沒有身長，所以本頁 14 週前不列數字，任何一週都不列身長。寶寶長得好不好，以產檢超音波和醫師的判讀為準。